騎手の体のセンターを感じて、馬に影響を与えてより良い反応を得るという全世界で評判の乗馬法センタード・ライディングのDVDです。

PART 1の内容
解剖学的見地から馬の動きを見せ、あなたのバランスをよくする練習の方法を教えます。
４つの基礎（眼、呼吸、センタリング、体の各部の組み立て）、解剖学的見地から体のパターンを変える、バランスと体の自由、常足と騎座に従う、軽速歩、手の使い方、他。

55分（英語版）