名著「Balance in Movement」を初めて映像化したDVD第1弾。
正しい座りとは何か、またバランスやシートを改善するために様々なエクササイズを紹介しているDVDです。

究極のバランスとは、馬と調和を極めることであり、人馬が一体となって演技を行う事です。

ライダーがこの理想に近づく為のカギは、固まった座りではなく、繊細に馬の動きに合わせる事ができる座りです。
このDVDでは、人馬の一体化をどう実現させていくのか、なぜ、どこで問題や間違いが起こるのかを取り上げ、それらを解決していく最良の方法を示しています。
あらゆる種類の乗馬、またどのレベルのライダーにとっても、問題の解決法や座りの改善に役立つ実践的なアイディアを紹介しています。

1. 乗馬を学ぶ事は、動きを学ぶ事
2. リズム・バランス・柔軟性
3. ライダーの長所と欠点について
4. 股関節をいかに柔らかく使うか
5. 脚の位置を正しくする方法
6. 上体のバランス
7. 左右対称に乗る方法
8. 独立した拳　など
日本語版DVDです。