頭のサイズを測ったところ56cmだったのでMサイズを購入しました。 私の場合、こめかみ部分がでっぱっている頭の形状のため、Mサイズだと締めつけられて頭が痛くなりました。 Lサイズに交換してもらい、ダイヤルで調整して問題なくかぶれました。 無料で交換していただけるので、大変助かりました。 まだ1回しか使用していませんが、使用感も良かったです。