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写真が多いのでとてもわかりやすく、見やすいのですぐに実践できます。次のレッスンに生かしたいと思い、毎回レッスン前に読んでストレッチしています。購入して良かったです。
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タイトル通り、様々な運動の中でどのような意識でシートすればよいか書かれており、とても参考になります。 自分の中でシートするイメージがいろいろできるようになり、それによって馬に良い効果を与えられそうです。
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装丁や紙の質を下げて、値段を下げてもらえるとありがたいと思います。
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カラー写真も多く分かり易い。 特別な器具を必要としないエクササイズも有難いです。体をほぐして目指せ美しい騎座! バースデーポイントでお値打ちに購入でき有難うございました。
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