本の中にも書いてありますが、著者の経験と研究に基づく見解だと思います。 理屈による説明は分かりにくく、自分の経験で感覚的に技術の向上を目指すならかえって混乱を招くという印象を受けました。本当に上達に悩み、体力的に時間の無駄を省きたい人は参考になるかも。