【プチ乗馬教室②】たかがなみあし、されどなみあし・・・
こんにちは！乗馬サークル「トゥインクル」です☆
最近寒くなってきましたね。。。ついに冬本番！でしょうか？!
この季節、騎乗の時も寒さで体がかたまったりしてしまいがちですよね。
鐙（あぶみ）を踏んでいる足先の感覚がないなんてことも、経験したこともあるのではないでしょうか・・・。
それは、馬も一緒なんです！！
馬も寒い日はとくに、急激に激しい運動をしてしまったりすると、筋肉がつってしまったりします。
なので騎乗のときは、まず人馬ともに体を温めてほぐしてあげましょう。
馬にまたがったら、まず常歩（なみあし）をしますよね。
そのときにダラダラと歩くのではなく、しっかりと「脚」（きゃく）を使って、
元気のいい常歩をしてあげましょう♪
あと少しで速歩（はやあし）がでるかな・・・というぐらいの元気の良い常歩をしてあげることで
馬はしっかり全身の筋肉を使って歩いてくれます。
この常歩のことを「バイタルウォーク」といいます。
速歩や駈歩（かけあし）の練習ももちろん大切ですが、
運動前の並足/常歩、実は季節問わずすごく大切なんです！
常歩で馬が元気よく歩いてくれると、速歩や駈歩の運動もすごくスムーズにできますよ♪
※なみあし・・・常歩＝並足 はやあし・・・速歩＝速足 かけあし・・・駈歩＝駆足
このページをシェアする
