【プチ乗馬教室⑨】技術だけじゃない！夏場の体調管理も大事です（＞＜）
こんにちは！乗馬サークルトゥインクルです♪
今回のプチ乗馬教室は・・・技術面ではなく、騎乗中の暑さ対策についてです！！
急に暑くなってきましたね( ;∀;)
炎天下のなかでの乗馬！馬場の照り返しや日差しがすさまじいですよね・・・
張り切って馬に乗ったら熱中症に・・・なんてことのないように、しっかり暑さ対策をしましょうね。
まず服装についてですが、半袖の下に汗を吸いやすい、
または速乾性のある長袖のインナーなどを着ると紫外線対策にもなります。
雑貨屋さんなどでも、首に巻く冷えるタイプのタオルなども売っています。
いろいろな暑さ対策アイテムを探すのも楽しいかもですね♪
馬場の照り返しがきつい時もありますよね。
そんな時はスポーツ用サングラスを着用すれば目への刺激も防げますよ！
そして、馬場へ入るときは水分も一緒にもっていきましょう((+_+))
運動途中での水分補給もしっかりと！！
途中でしんどくなったら遠慮なく指導員に声を掛けましょうね！
また、騎乗後は馬のケアも必要です。馬も一緒に走って汗だくなはず。
あまりに暑そうであれば、股の下や首元を水で冷やしてあげると効果的！
水で馬体全体を洗ってあげてもいいですね♪
お水もしっかり飲ませてあげましょう！
この時期は地域によっては、アブやハエなどの虫が馬の体によってきやすい時期でもあります。
馬が虫をはらおうと上げた足に、当たってしまうとう事故も起きやすくなります。
お手入れの際は十分気を付けてくださいね！！
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