【プチ乗馬教室①】運動神経なんて関係ない？！
はじめまして、乗馬サークル「トゥインクル」です☆
今年から、ジョッパーズブログに参加となります！よろしくお願いします（＾＾）
本年度も楽しい乗馬ライフを送りましょう♪
初めて乗馬をしてみたいという方からよく、
「乗馬をしたいけれど、運動神経が悪いから不安・・・」
という声をお聞きしますが、乗馬には運動神経は実はあまり関係ありません！！
では、何が必要なのでしょうか？？
それはバランスや柔軟性です。
始めたばかりの頃は、うまく鐙（あぶみ）に重心がかけれず、
どうしても膝で挟んで乗ってしまいがちです。
馬上でのバランス感覚を養うには、「鐙（あぶみ）あげ」といった鐙をぬいでの速足などが有効的です(^-^)
このときに坐骨を意識して、手綱（たづな）に頼りがちにならないように意識しましょう♪
そしてしばらく「鐙あげ」で運動をしたあと、鐙（あぶみ）をはいてみてください！！きっと乗った感覚が変わるはず！
ぜひ機会があればお試しください♪
※安全の為スタッフさんのご指導のもとお試しください。
柔軟性については、冬場は寒さでとくに体が固まりがちです。
騎乗前や馬上体操ではしっかり体をほぐしましょう！
また日ごろからのお家でのストレッチも大切です♪
「肩甲骨」や「股関節」をしっかり柔らかくしてあげることでバランスよく乗ることにもつながります。
寒くなりましたが、人馬ともに体調に気をつけて今年もがんばりましょう！！
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