常歩で人馬共に準備運動☆
こんにちは！乗馬サークルトゥインクルです☆
だんだん、朝晩が寒ーくなってきましたね！
馬も冬毛が生えて、モコモコになってきた子もいるのでは？！
馬は、夏場の暑さにはどちらかといえば弱く、
冬場のほうが元気になりやすい生き物です☆
人も暖かいアウターが必要になってきましたね！
これから冷え込む時間帯は、人も馬も準備運動が大事になってきます。
乗る前の準備体操などはしっかり入念にしましょう☆
乗馬の際も、いきなり 速足をするのではなく、まず元気の良い常歩で馬の体を
ほぐじてあげるようにしましょう☆
常歩運動は、馬にとっても人にとってもいい準備運動になります☆
まずはしっかり、体をあたためてあげましょう♪
ただ、ダラダラ歩くだけでなく、しっかりと脚を使って速歩が出そうなくらいの元気のよい常歩を意識します。
これって、意外と難しいんですよ～？！
いきなり激しい運動をすると、急に筋肉が動くため、人間でいう、体の筋肉がつったりしてしまうことがあります。
これからだんだんと寒くなりますが、皆さん馬に乗って体を温めましょうね♪
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