騎手の基本（基本のまとめ）【～馬にたずさわる人全てが調教者～26】

2018/10/2

騎乗の基本は人馬共ハッピーな馬ライフを目指す上でもっとも大事な事ですので、皆さんにしっかり理解して頂き、更なる向上を目指しながら日々を送っていただきたいのです。

今できなくても常にイメージを持ち続け貴方が納得の行く状態が得られるまで努力を継続して頂きたいと思います。

基本のまとめとして貴方が騎乗した際にチェックしなければならない項目を箇条書きにしました。

1.騎手のうなじは垂直か
2.頭を真っ直ぐ、目線は行く先を確認できているか
3.肩は開いているか
4.肩ラインは馬の肩ラインと一致しているか
5.背中は真っ直ぐか
6.肩、肘は力が抜けて真下へおろせているか
7.ひじは100°程度に折れているか
8.ひじが馬の口から肘までのライン上を動けるか
9.ひじは柔軟な動きで手綱と連結しているか
10.拳はソフトに同じ位置を長く保てるか
11.手の平を上に向けながら肘を折れるか
12.下腹は垂直か
13.座骨は左右均等に鞍を押さえているか
14.股関節、膝、足首は柔軟に動けるか
15.鐙を踏み下げながらかかとを馬体につけられるか
16.かかとの位置はお尻のライン上にあるか
17.動いている時でもかかとの位置は変わらないか
18.座骨で鞍を圧迫しながらかかとで馬体を強く押せるか
19.両脚、両かかとをつけたまま左右別の動きができるか
20.脚の使用において太ももごと動かせるか = 膝を太ももごと引くことができるか